NATAÇÃO

NATAÇÃO

NATAÇÃO ADAPTAÇÃO
Atividade sob a Metodologia Gustavo Borges voltada para crianças a partir de 3 anos de idade. Objetivos Gerais: Ambientação e adaptação ao meio líquido das vias sensoriais, controle da respiração, flutuação ventral, dorsal, grupada e vertical, nado sobrevivência, propulsão de braços e pernas alternados, saltos e cambalhota frontal.

NATAÇÃO ADULTO
Atividade voltada para jovens a partir dos 13 anos e adultos.
Objetivos Gerais: Adaptação ao meio líquido, controle de respiração, flutuaçães ventral e dorsal, propulsão de pernas e braços alternados, Pernada, coordenação de braços, pernas e respiração dos nados crawl e costas, pernada do nado peito, ondulação, salto de borda e sobrevivência aliado ao BEM ESTAR, CONDICIONAMENTO AERÓBICO e PERDA DE PESO.

NATAÇÃO APERFEIÇOAMENTO I, II e III
Atividade sob a Metodologia Gustavo Borges voltada para crianças a partir dos 6 anos com habilidades do nível INICIAÇÃO consolidadas.
Objetivos Gerais: Aprendizado do borboleta e aperfeiçoamento da técnica dos 4 estilos, saídas e viradas.

NATAÇÃO BEBÊ
Atividade sob a Metodologia do Gustavo Borges voltada para crianças dos 6 meses à 36 meses de idade. Objetivos Gerais: Ambientação e adaptação ao meio líquido das vias sensoriais, socialização, balanços, equilíbrio, deslocamentos, respiração e mergulho.

NATAÇÃO INICIAÇÃO
Atividade sob a Metodologia do Gustavo Borges voltada para crianças a partir de 4 anos que estejam adaptadas ao meio líquido.
Objetivos Gerais: Fase de início da caracterização dos nados crawl, costas e peito.