Aula de condicionamento cardiovascular com coreografias fáceis e intensas, proporcionando um alto gasto calórico e muita diversão.
Objetivos e Benefícios: melhoria da resistência cardiovascular, diminuição da gordura corporal, melhoria da circulação sanguínea e linfática, diminuição da celulite, baixíssimo impacto, baixo risco de lesões.